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第一二周菜单

来源： 发布人：
点击数： 348
日期: 2019-08-31 15:18
2019年9月2日-6日小学生克重食谱
9月2日9月3日9月4日9月5日9月6日
周一周二周三周四周五
品类毛重（g)品类毛重（g)品类毛重（g)品类毛重（g)品类毛重（g)
米饭粳米120g玉米碴饭粳米120g米饭粳米120g燕麦饭粳米120g米饭粳米120g

玉米碴2.5g
燕麦片2.5g
彩椒牛柳黄圆椒11g糖醋大排猪大排75g番茄黑鱼片番茄26g红烧鸡腿鸡翅根80g五彩虾仁免浆青虾仁56g
免浆牛柳60g
免浆小黑鱼片60g
青圆椒28g
胡萝卜19g


冻玉米粒15g
黄瓜肉片黄瓜74g秋葵炒蛋黄秋葵74g花菜炒鸭柳花菜93g萝卜炒蛤肉白萝卜100g百叶烧肉薄百叶结35g
鸡脯肉片20g鸡蛋53g去皮鸭脯肉25g花蛤肉15g精猪五花肉25g
娃娃菜炖油豆腐娃娃菜111g清炒油麦菜油麦菜98g蚝油生菜生菜77g清炒佛手瓜佛手瓜94g清炒西兰花西兰花135g
小油豆腐15g


干黑木耳1g




姬菇20g
紫菜蛋花汤紫菜0.3g姬菇豆腐汤内酯豆腐15g金针蛋花汤金针菇10g绿豆芽白菜汤绿豆芽10g西葫芦蛋汤西葫芦28g
鸡蛋11g姬菇10g鸡蛋11g大白菜13g鸡蛋11g
牛奶1盒餐后包1个牛奶1盒香蕉1个牛奶1盒
配料葱1g配料葱1g配料葱1g配料葱1g配料葱1g
姜1g姜1g姜1g姜1g姜1g
大蒜子0g大蒜子1g大蒜子1g大蒜子1g大蒜子0g




















2019年9月9日-12日小学生克重食谱
9月9日9月10日9月11日9月12日9月13日
周一周二周三周四周五
品类毛重（g)品类毛重（g)品类毛重（g)品类毛重（g)中       秋
米饭粳米120g小米饭粳米120g米饭粳米105g燕麦片饭粳米120g

小米2.5g
燕麦片2.5g
糖醋排骨猪草排(小块）90g五香鸭胗鸭胗50g咖喱杏鲍菇炖牛肉杏鲍菇30g茄汁菌菇龙利鱼番茄15g


牛腩块65g秀珍菇10g



冻龙利鱼100g
番茄炒鸡蛋番茄103g宫保鸡丁熟花生米10g洋葱炒鸡蛋紫皮球葱82g青圆椒炒猪心青圆椒67g
鸡蛋71g鸡脯肉丁30g鸡蛋47g猪心片20g

胡萝卜13g


黄瓜78g

毛白菜面筋毛白菜82g西葫芦干黑木耳西葫芦83g白菜老豆腐大白菜88g蒜香油麦菜油麦菜88g
面筋5g干黑木耳1g干黑木耳1g


老豆腐35g
荠菜豆腐汤冻荠菜10g菠菜鱼丸蛋花汤菠菜23g萝卜丝开洋汤白萝卜25g青菜百叶虾皮汤上海青17g
内酯豆腐10g鸡蛋12g小开洋2g薄百叶10g

鱼丸10g
虾皮1g
牛奶1盒牛奶1盒餐后包1个牛奶1盒
配料葱1g配料葱1g配料葱1g配料葱1g
姜1g姜2g姜1g姜1g
大蒜子0g大蒜子0g大蒜子0g大蒜子2g


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