| 12月30-1月3日小学生食谱克重表 | ||||||||||||||
| 12月30日(周一) | 12月31日(周二) | 2019/1/1(周三) | 1月2日(周四) | 1月3日(周五) | ||||||||||
| 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 元旦放假 | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | ||
| 米饭 | 粳米 | 110 | 米饭 | 粳米 | 110 | 米饭 | 粳米 | 110 | 米饭 | 粳米 | 110 | |||
| 土豆炖牛肉 | 新土豆 | 50 | 红烧肉 | 猪精五花肉块 | 45 | 香菇鸡块 | 冷鲜鸡块 | 105 | (清/红)蒸肉圆(饼) | 猪肉末 | 70 | |||
| 胡萝卜 | 10 | 猪精肉块 | 45 | 去根香菇 | 5 | 鸡蛋(清洁蛋) | 10 | |||||||
| 牛腿肉块 | 60 | 百叶 | 15 | 球葱 | 15 | |||||||||
| 烂糊白菜 | 猪精肉丝 | 15 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 95 | 花菜炒肉 | 有机花菜 | 90 | 西芹香干炒肉片 | 西芹 | 80 | |||
| 白菜 | 100 | 鸡蛋(清洁蛋) | 50 | 猪精肉片 | 15 | 红香干 | 25 | |||||||
| 胡萝卜 | 5 | 猪精肉片 | 15 | |||||||||||
| 素炒菠菜 | 菠菜 | 95 | 素炒黑菜 | 黑菜 | 95 | 素炒青菜 | 大青菜 | 95 | 干煸包菜丝 | 高原包菜 | 95 | |||
| 猪肉末 | 3 | |||||||||||||
| 金针蛋汤 | 白金针菇 | 25 | 萝卜肉丝汤 | 白萝卜 | 35 | 榨菜豆腐羹 | 榨菜 | 5 | 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 0.3 | |||
| 鸡蛋(清洁蛋) | 15 | 猪精肉丝 | 5 | 内酯豆腐 | 30 | 鸡蛋(清洁蛋) | 15 | |||||||
| 大蒜 | 2 | |||||||||||||
| 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | |||
| 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | |||||||
| 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | |||||||
| 加餐 | 手剥橙(个) | 1个 | 加餐 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 加餐 | 香蕉(个) | 1个 | ||||||