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日期: 2020-11-03 08:24

11月2-6日小、中学生及教职工食谱克重表
11月2日（周一）				11月3日（周二）				11月4日（周三）				11月5日（周四）				11月6日（周五）
中学生加餐	胡萝卜餐包35g		1个	小学生加餐	纯牛奶125ml	1盒		中学生加餐	纯牛奶125ml		1盒	小学生加餐	胡萝卜餐包35g	1个		小学生加餐	蜜桔	1个
中学教职工加餐	苹果		1个	小学教职工加餐	橙子	1个		中学生教职工加餐	橙子		1个	小学教职工加餐	苹果	1个		小学教职工加餐	蜜桔	1个
品名	菜名	小学生克重（g）	中学克重（g）	品名	菜名	小学生克重（g）	中学克重（g）	品名	菜名	小学生克重（g）	中学克重（g）	品名	菜名	小学生克重（g）	中学克重（g）	品名	菜名	小学生克重（g）	中学克重（g）
米饭	粳米	120	140	小米饭	粳米	117	140	燕麦饭	粳米	120	137	米饭	粳米	120	140	米饭	粳米	120	140
米饭				小米饭	小黄米	3		燕麦饭	燕麦片		3	米饭				米饭
红烧排骨	草排	110	110	葱油翅根	鸡翅根	120	120	咖喱土豆牛腩	土豆块	50	70	红烧虾	对虾	80	80	同肠烧肉	素同肠	15	15
									牛腩	75	75						精肉块	70	70
																	五花肉块	35	35
肉末老豆腐	肉末	15	15	鲍菇胡萝卜肉片	鲍菇片	80	95	西红柿炒蛋	西红柿（净）	95	115	鱼香肉丝	笋丝	70	85	西葫芦木耳鸡片	西葫芦片	72	90
	老豆腐	100	120		胡萝卜片	5	5		鸡蛋	40	40		黑木耳	0.5	0.5		黑木耳	0.5	0.5
					自制调味肉片	15	15						大圆椒丝	8.5	8.5		自制调味鸡片	30	30
													自制调味肉丝	15	15
毛白菜木耳	毛白菜段	95	120	广东菜心	广东菜心段	90	110	娃娃菜油三角	娃娃菜段	95	120	青菜香菇	大青菜段	90	120	素炒黑菜	黑菜段	95	125
	黑木耳	0.5	0.5						油三角	5	5		去根香菇片	5	5

冬瓜扁尖汤	冬瓜片	37	37	菠菜方腿汤	菠菜段	19	19	紫菜虾皮汤	紫菜	0.5	0.5	榨菜蛋汤	榨菜	10	10	酸辣汤	白菜丝	24	24
	扁尖	5	5		方腿	10	10		虾皮	2	2		鸡蛋	15	15		百叶	5	5
																	红薯粉丝	3	3
																	去根香菇片	5	5
配料	细米葱（净）	1	1	配料	细米葱（净）	1	1	配料	细米葱（净）	1	1	配料	细米葱（净）	1	1	配料	细米葱（净）	1	1
	老姜（净）	1	1		老姜（净）	1	1		老姜（净）	1	1		老姜（净）	1.5	1.5		老姜（净）	1	1
	大蒜籽（净）	0.5	0.5		大蒜籽（净）	1	1		大蒜籽（净）	0.5	0.5		大蒜籽（净）	1	1		大蒜籽（净）	0.5	0.5

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